【今日のポイント】
何かを待っている「ついで」にゆるジャンプ。これだけで脳がワクワクして、血流が一気に回り始めます。
LINEに「〇〇のついでにジャンプしたよ！」と報告してね。頑張らないのが、一番の近道だよ！
